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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年32月60日 51:00   【字号:       】

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      冬季进补 秋冬养阴冬季或是冬至节气前后是进补强身的最佳时机。冬季进补,是因冬季是潜藏的时节,由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,同时人体的消化吸收功能相对较强,故适当进补不但能提高机体的抗病能力,而且还可把营养成分储存在体内,为来年的健康打下良好的基础。至于冬至前后进补,又是因为从冬至起人体阳气开始生发,生机旺盛,乘此进补,营养成分容易积蓄而能发挥最佳效能。所以民间有“冬令进补,来年打虎”“三九补一冬,来年无病痛”的养生谚语。进补的方法有食补与药补两种,食补用食品、药膳,药补用药物、药剂,此外膏方、药酒最宜冬令进补。不论食补还是药补,均应遵循辨证进补和不虚不补的原则。

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      “我为什么要选择当兵,因为我的命是武警官兵救的,汶川地震那年我刚8岁,被困在废墟中,当初清楚地记得是一名‘橄榄绿’把我救出来,还把食物和帐篷让给我们。”上等兵苏朋林回忆起10年前的情景,眼角泛起泪花。

      ③腹部剧痛可能是胃肠穿孔、阑尾炎、胰腺炎或胆囊发炎。




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